Vriendschap is uiteraard één van de kostbaarste dingen in het leven. Toch merken veel mensen dat het onderhouden van vriendschappen lastiger wordt naarmate je ouder wordt. Werk, kinderen en andere verplichtingen zorgen ervoor dat de dagen zich vullen zonder dat je écht tijd vrijmaakt voor vrienden. Benieuwd hoe je toch de band kunt onderhouden?
Kies voor kwaliteit boven kwantiteit
Je hoeft elkaar niet wekelijks te zien om een diepe band te hebben. Het draait vaak niet om hoe vaak je afspreekt, maar om de kwaliteit van jullie contact. Eén goed gesprek waarin je écht luistert en deelt, kan enorm waardevol zijn. Een kaart met foto versturen is een leuke manier om een vriend te verrassen. Of bel je vriend spontaan eens op om bij te kletsen.
Maak van contact een gewoonte
Vriendschap vraagt, net als elke relatie, om aandacht. En net zoals je op vaste tijden sport of je boodschappen doet, kun je ook contactmomenten met vrienden inbouwen. Spreek bijvoorbeeld af dat je elke eerste donderdag van de maand belt. Dit soort gewoontes kunnen een vriendschap zeker goed doen.
Wees aanwezig bij mooie én moeilijke tijden
Een goede vriend is er niet alleen bij plezier, maar juist ook bij verdriet. Vraag door als iemand stress heeft of zich terugtrekt. Stuur een kaartje bij verlies en bel bij slecht nieuws. Maar ook bij mooie momenten, zoals een nieuwe baan, een jubileum of een succesvolle operatie, kun je er uiteraard voor elkaar zijn. Een verjaardagskaart sturen kan je jaarlijks doen. Dergelijke momenten tellen zeker mee. Op die manier leef je echt mee met elkaars leven, wat wel zo waardevol is.
Accepteer dat vriendschappen veranderen
Vriendschappen veranderen, eigenlijk net zoals mensen veranderen. Soms heb je jarenlang intens contact, dan weer maanden minder. Soms ontdek je nieuwe raakvlakken, soms groeien jullie even uit elkaar. Dat hoort erbij. Door los te laten dat alles moet blijven zoals het was, geef je ruimte aan wat jullie vriendschap nu nodig heeft.
Organiseer iets kleins
Perfectie kan een vriendschap onnodig ingewikkeld maken. Het hoeft juist niet altijd groots te zijn om waardevol te zijn. Organiseer net zo lief kleine activiteiten om samen te ondernemen. Denk aan een filmavond, wandeldate of lunch. Iets terugkerends zorgt daarbij voor houvast, mocht dat passen in de agenda’s.
Spreek waardering uit
Hoe vaak vertel je je vrienden eigenlijk wat ze voor je betekenen? We nemen het soms voor lief, maar het kan alleen maar indruk maken om dit uit te spreken. Vriendschap wordt sterker als je laat merken dat je elkaar ziet. Zeg gewoon eens dat je trots bent of dat je zo blij bent als je elkaar ziet. Daar zou je zelf toch ook vrolijk van worden, als iemand dat tegen jou zegt?
We zijn allemaal druk. Toch is dat geen excuus om een vriendschap maar te laten verwateren. Blijf tijd en moeite stoppen in de vriendschap, dan kan het zeker slagen! Welke van deze tips neem jij voortaan mee?
